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全警运动走俏监管警营

2017年06月12日 16:28    来源:中国警察网   作者:邵麟   

  中国警察网讯 让民警在工作之余,多一种放松心情、锻炼身体的方式,是常州市局监管支队从优待警工作的一项重要内容。

  针对民警平时工作任务繁重,久坐久站易出现的肩颈、脊椎等方面问题,支队特邀专业普拉提教练来警营授课。日前,支队20余名民警、辅警跟随教练的讲解,在舒缓的轻音乐中,放松全身,调匀呼吸,盘坐静心冥想,寻找内心的宁静;弯腰双臂下垂,唤醒全身的肌肉;挺身伸展手臂,享受脊柱拉伸的舒适;环肩绕臂转动,缓解肩颈的僵硬。在一个多小时的训练中,每一位民警、辅警集中精神,专注于每一个动作的要领,体验每一根筋骨的舒展,与授课老师形成了良好的互动,室内洋溢着轻松愉快的青春气息。

  目前,监管支队建设瑜伽室、健身房共4间,分别设在各基层监所内部,每个房间采用全身落地镜,配置了瑜伽垫、瑜伽球、跑步机、动感单车、举重杠铃等健身器材和辅具,张贴了锻炼体式图片,悬挂健身习练要求和注意事项,营造了自然、和谐、动感的习练环境。午间休息、下班时间,总能见到锻炼的身影挥洒汗水,良性劳逸结合,更益于大家身心健康,以更好地精神状态投入到工作中去。